スレンダートーンエボリューションって何？
EMSマシンと呼ばれる体のフィットネス機器です。
低周波の電気信号筋肉に送ることによって、自動的に筋肉を動かすマシンです。
これによって自発的に身体動かさなくても、筋肉を動かして鍛えることができます。
スレンダートーンエボリューションは、粘着パット貼った部分の周辺の筋肉を鍛えることができるので、鍛え大部分だけを、部分的に鍛えることもできます。
スレンダートーンエボリューションの場合、腹筋を鍛える場合には、腹筋ベルト。
腕を鍛える時にはアームベルト、女性の場合にはショーツセットなどの拡張ユニットを買う必要があります。
本体も買った後に腹筋ベルトなどの拡張ユニットだけを買うこともできます。これらは、定価は16,000円です。
※ 正確な販売価格は販売店舗でご確認下さい。
筋肉に低周波の信号が当たると筋肉が動く。
低周波の信号が当たることによって、効率的な筋力トレーニングが行えるので、腹筋運動やウエイトトレーニングなどをしなくても、体を引き締めることができます。
スレンダートーンの場合、腹筋ベルトをセットお腹に巻いて、スイッチを入れるだけで、簡単に腹筋運動が始まります。
この EMSトレーニングを毎日続ければ、きっと理想的な身体に近づけるでしょう。
筋肉の性質を利用したトレーニング
筋肉は低周波の信号が当たると、伸縮を繰り返すという性質があります。この筋肉の反応を利用して体を鍛えるマシンが、スレンダートーンです。
マッサージ機も、体に対して使うことで筋肉がブルブル震えますが、これは筋力トレーニングには役立ちません。
マッサージ機で筋肉が揺れるのは、外的刺激によって、一緒に揺れているだけです。
一方スレンダートーンのような EMSマシンによって筋肉が動くのは、人間の脳体される微弱なん電気信号の代わりに、 EMSマシンが低周波の信号を行くに当てているから動くのです。
EMS機器よって動く筋肉は、自発的な運動と変わらない運動効果が得られます。
どの EMSマシンも使い方は簡単
E MS マシンと粘着パットをコードで接続して、粘着パット身体に貼り付けて、本体の電源を入れるだけです。
基本的にはこれだけの操作で、筋力トレーニングが始められます。トレーニングをしている最中も、特に難しいことは何もありません。
粘着パットが剥がれなければ、他のことも同時に行うことができます。
例えばテレビを見ながらとか、音楽鑑賞押しながらとか、妄想に耽っている時にも筋力トレーニングが同時に行えます。
EMSマシンを使っていれば普段の生活の中でも、いつでも運動をする時間がつくれるのです。
スレンダートーンの運動効果
運動を効果の表れ方には個人差があると言われていますが、1日に60分間スレンダートーンを使っていると、腹筋100回分の運動量に相当すると言われています。
腹筋を1日100回するのは、本当に辛いことですね。
一般的な人なら、腹筋を10回やった時点でくたくたに疲れてしまい動けなくなってしまうでしょう。
しかし、スレンダートーンを使うだけなら、誰にでもできてしまいます。
スレンダートーンを使った状態で寝転がっていたとしても、スレンダートーンの粘着パットを剥がしさえしなければ、誰でも腹筋100回分の筋力トレーニングができてしまいます。
「粘着パットを話さなければ運動効果が得られる。」努力しなくても、少ない努力でも、運動を効果が得られるマシン。
これは本当に凄いですね。
最新のスレンダートーンエボリューション
従来のスレンダートーンから進化した部分は、電池が充電式になったこと、使用中にも邪魔になりにくくなったこと
拡張ユニットを使うことで、腹筋以外の腕や足にも使えるようになったことです。
充電式のバッテリーで十分
もともと EMSマシンは、消費電力が非常に少ないものです。
ボタン型電池で動くタイプの EMSマシンも、発売されているくらいです。
乾電池を使っていた時にもバッテリー切れで困ることはあまりなかったのですが、それが充電式になり、今までよりも電池の残り残量を気にすることなく使い続けられるようになりました。
体型のチェックができるチェックシート付きです。
このチェックシートは、スレンダートーンを使い始める前の体型を記録して、体型の変化を記録し続けられるチェックシートです。
これで体がどれぐらい引き締められたかが具体的にわかるので、 EMSマシンを使い続ける励みになります。